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商品参数 书 名： 一技封神：篮球bi杀技完全图典 丛书名： 作 者： 冯逸明 出版社：北京时代华文书局 书 号： 9787569918250 出版日期： 2017年11月 字 数（幅数）： 178千字 定 价： 56.00元 开 本： 16开 印 张： 18 页 数： 288页 编辑推荐： 《一技封神：篮球必杀技完全图典》 *288页超厚珍藏图书，16K全彩印刷 ...
为什么良好的训练氛围对篮球发展至关重要
摘要 本文深入探讨了为何良好的训练氛围对篮球发展至关重要，并结合个人经验，分析了两种不同方法/策略的区别。文章不仅提供了实用的建议，还通过FAQ部分解答了读者可能遇到的常见问题。我们推荐**方法，帮助篮球爱好者和教练们营造积极、健康的训练环境，从而提升篮球技能和团队凝聚力。 引言 篮球作为一项充满激情与挑战的运动，其发展离不开良好的训练氛围。一个积极、健康...
小学运动会开幕式致辞
小学运动会开幕式致辞（精选20篇） 小学运动会开幕式致辞 篇1 各位、老师、裁判员、运动员、同学们： 在这春光明媚的大好时节，我们xx小学全体师生在这里隆重举办学校田径运动会。首先请允许我我代表学校、代表大会组委会对在运动会筹备过程中付出辛勤劳动的全体工作人员表示衷心的感谢!向参加这次盛会的全体运动员、裁判员表示诚挚的慰问! 近年来，和国家高度关注青少年身体健康问题...
如何保持老年前锋的竞技状态：策略与方法解析
如何保持老年前锋的竞技状态：策略与方法解析 随着年龄的增长，许多前锋在职业生涯中都会面临如何保持竞技状态的问题。对于老年前锋而言，这不仅是身体素质的挑战，更是心理和战术层面的考验。本文将探讨老年前锋如何通过科学训练和合理调整保持竞技状态，并结合个人经验，详细分析两种主要方法之间的差异，最终推荐**方案。同时，我们还将解答一些常见的疑问，帮助读者更好地理解这一话题。 摘要...
篮球运动中腿的力量训练方法
3 硬拉 硬拉是一种多关节练习，此练习会增强腰背部、髋部和下肢的力量。这些肌群对力输出、增强加速能力和跳跃很重要。此练习可增强加速和急转向能力，改善你的支撑基础，有助于在抢位挡人、接球、抢篮板球和在篮下运动时实现**的稳定状态。 4 罗马尼亚硬拉 （RDL） RDL可增强跑、跳、减速、急转向和保持适当的大腿前后力量比时的力输出，帮助防止肌肉劳损和韧带损伤。在篮球场上跑动时...
有关团结就是力量硕士毕业论文范文 与团结就是力量有关论文参考文献范文
团结就是力量，本文是有关团结就是力量毕业论文怎么写和团结就是力量有关论文参考文献范文. 朱兴俭 上学期,我借助课余时间读完了法国作家儒勒·凡尔纳的《海底两万里》,让我受益匪浅. 故事讲的是1866年,阿龙纳斯教授和仆人康塞尔乘坐“林肯”号战舰,前去消灭在海上兴风作浪的“海怪”,不幸舰沉而俘.康塞尔带着晕倒的教授和捕鲸手尼德·兰游到了“海怪”身上.原来“海怪”是—艘潜艇,名叫“鹦鹉螺”号.后来...
广州旅商女子篮球队勇夺广东省中学生篮球锦标赛（中职组）冠军
2023年7月9日至15日，由广东省教育厅、广东省体育局主办，广东省社会体育和训练竞赛中心、广东省学生体育艺术联合会执行，东莞市教育局支持的2023年广东省中学生篮球锦标赛（中职组）在东莞市电子科技学校举行。本次比赛参赛队伍均是省内各市前两名的劲旅。 技术代表、裁判长、裁判员、领队和教练员联席会议 广州市旅游商务职业学校女子篮球队面对众多强敌，在教练组的精心指导下，全体队员同心协力、克服伤病...
篮球运动所需的一些核心力量训练
但是，每项运动都有其独特的核心力量训练方式，也就是我常说的专项训练。篮球也是如此，所以很多人会发现我发的一些练习动作跟健身房里看到的不太一样，这很正常。篮球的核心力量训练，是为了提高赛场表现以及稳定技术而设计的。 记住： 只谈身体，不谈技术——那叫莽夫篮球！ 只说技术，不说身体——那叫武侠小说！ 接下来，我分享一些基础的，适合篮球运动的核心力量训练动作。 ——分割线—— 训练中请注意：...
篮球运动技术训练要点
篮球技术要点有哪些？ 1. 肩上传球技术要点： - 动作协调，出球瞬间手指用力拨球。 - 身体重心随着传球动作前移。 - 纠正：避免上臂抬起不够和手腕紧张。 - 建议：加强上臂抬起训练，模仿练习，注意手腕放松。2. 体侧传球技术要点： - 接球后迅速拉球后引，上臂带动前臂侧身前挥。 - 出手瞬间手指用力拨球。 - 纠正：传球时手臂用力不当，缺乏鞭打动作，拨球不充分导致传球不准。 - 建议...
[中字]篮球爱好者一周训练安排模板
[中字]篮球无器械速度敏捷训练计划详解 05:58 [中字]篮球体能反应爆发力进阶练习 04:48 [中字]篮球爱好者一周训练安排模板 05:47 篮球体能基础力量与功能训练 05:51 篮球爱好者必看，增强式训练让你称霸篮场！ 00:16 篮球体能休赛期恢复爆发力力量训练 04:07 篮球体能：重复性增强式练习提升弹跳高度 00:25 篮球体能多方向速度变向移动训练 03:16...